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 2009年02月 

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舌磨きしましょ^^ 

舌磨きしましょ^^


舌磨きをする時、歯ブラシで舌を磨いている人は
今日から止めましょう。

猛烈に舌を痛めています。


ありがとうございます。
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詳しく言うと

舌乳頭と言って舌の表面にある組織が
歯ブラシによる舌磨きで
いとも簡単に破壊されるのです。


そうなると、

舌の表面にだ液を溜めておく事が出来なくなり
(乾燥状態になり)口臭が発生するのです。


これから舌磨きをする時は、
使い捨てのガーゼを使いましょう。

小さく切ったガーゼを水に濡らして
舌の根元から先へと2~3回軽く撫でる。

これでいいです。
これ以上は、やらなくていいです。

使い捨てなので衛生的です。


もし、ガーゼを買ったり切ったりする手間が面倒な
面倒くさがり屋の人は、
お水を口に少し含みます。

お水を飲み込まずに
舌と上あごをこすり合わせて下さい。

鼻から抜けるニオイが臭いなら、
先程、口に含んだ水を飲むなり吐き出すなりして、

再び、お水を含ませて
舌と上あごをこすり合わせて下さい。

これで、舌磨きは充分です。

よしらすもやっています。
ぜひ、毎日実践してみて下さいネ^^



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不安な方はお気軽にご相談くださいネ!!
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